現在私はプロテインダイエットでダイエットをしています。このプロテインダイエットは3食のうち1食を置き換えて飲むというダイエット法なのですが、3度のご飯が好きという私にとってはこれは結構つらいものがあります。

私の友人ではこのダイエット法で8kg痩せたなんて方もいるようですが、私の場合なかなかうまくいきません。

3度のご飯を食べながら痩せていくというダイエット法などないか考え中です。

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